みなさん気になる白髪についてです。白髪は遺伝性の影響もありますが、銅イオンが不足することで白髪になる年齢が早まります。銅イオンは海老や蟹などの甲殻類やココアに多く含まれていて、毛髪のメラニン合成に必要な酵素を働かせる効果があります。初期の白髪で量もまばらな方、諦めずにこまめにこれらの食品を摂取することを試してみてはいかがでしょうか。 by (上野）