ラム肉は優等生

ジンギスカンで親しまれるようになった「ラム肉」についてお話しします。実はこのラム肉、美容にとっても良いのです。脂肪燃焼を促進してくれるL-カルニチンがとても豊富に含まれていることは知っている方も多いと思いますが、なんと美肌のもとのコラーゲンも豚肉に負けないほど豊富に含まれているのです。さらに！！皮膚病や吹き出物などにも効くナイアシンなどのビタミンB群、免疫細胞を活性化させる亜鉛も多くさらに！さらに！！鉄分もとても豊富で血行を良くしてくれるし脂肪酸にはコレステロールを下げるといわれるオレイン酸も含まれているのです。なんていいことずくめの食材なのでしょう！！今までなんとなく羊を敬遠していた人もそうでない人も、今年は羊を積極的に食べましょう。